lunes, 22 de octubre de 2012
Alpiste para adelgazar y bajar de peso
El alpiste para adelgazar y bajar de peso es de las nuevas dietas que se están utilizando para bajar de peso dentro de las propiedades del alpiste dice que puede ayudar a controlar los niveles de colesterol
y con eso regula la presion arterial, hasta ahora la leche de alpiste para utilizarla en la dieta para adelgazar
se a puesto de moda y al parecer si funciona .
Tomar un vaso de leche de alpiste tiene muy buenas propiedades y proteínas, pero ademas son proteínas buenas de fácil absorción para el organismo
Como se prepara el alpiste se compra en bolsas o bien en herbolarios, o en tiendas de animales domésticos tiene que ser alpiste solo no compuesto cono el que sirve de alimentos para los pájaros por que es un alpiste para consumo humano.Pon a remojar en gua natural 5 cucharadas de alpiste toda la noche
elimina el agua en la mañana .Licuar el alpiste con agua y colarlo, esta es la manera que se prepara la leche de alpiste te tomas un vaso en ayunas y un vaso antes de dormir.
Es pero que lo pongas en practica y veras como vas bajando de peso te lo recomiendo es efectivo!!!!
viernes, 12 de octubre de 2012
Remedios caseros para estrias
Remedios caseros para estrías que reducen o elimina por completo este problema utilizando productos como el aguacate, aceite de oliva
o harina de avena.
Las estrías aparecen por que se da el rompimiento de la piel y son un gran problema para la mayoría de las mujeres, sobre todo cuando se tiene una perdida de peso considerable.
Para evitarla es importante mantener nuestro cuerpo hidratado, utilizando crema diariamente (de preferencia que tenga vitamina E o crema de cacao)
y hacer ejercicios.
1. Aguacate. Es el remedio casero para las estrías más utilizado ya que las maravillosa propiedades de aguacate son infinitas. Lo que tienes que hacer es triturar su pulpa y agregarle arcilla, un chorro de aceite de trigo, y harina de avena. Cuando se obtenga todos los ingredientes estén bien mezclados, aplicar en las zonas donde se tenga el problema y dejarla actuar de diez a quince minutos. Se recomienda enjuagar con agua tibia o fría.
2. Aceite de oliva extra virgen. Los beneficios del aceite de oliva también ayudan a reducir el problema y con este ingrediente se pueden hacer varias mezclas .
El primero de los remedios caseros para estrías es
mesclar un poco de este producto con aceite esencial de sándalo y aceite de germen de trigo después hacer una masaje en la zona afectada. El segundo consiste en mesclar lo con áloe vera, diente de león y harina de avena hasta tener una mezcla homogénea y esparcirse hasta cubrir todas las zonas. Las 2 mezclas se enjugan con agua tibia o un paño húmedo.
3 .Zanahoria. Este alimento también nos trae muchos remedios caseros para las estrías pero las mezclas mas recomendables son 1:triturar aproximadamente 2 zanahorias previamente suavizadas al vapor y con un masaje colocarlo en la zona que deseamos dejar actuar 15 minutos y retirar con agua fría 2: crear una pasta con las zanahorias (2 aprox) y leche de almendras dejarlo actuar por el mismo tiempo que el pasado y retirar con agua fría
o harina de avena.
Las estrías aparecen por que se da el rompimiento de la piel y son un gran problema para la mayoría de las mujeres, sobre todo cuando se tiene una perdida de peso considerable.
Para evitarla es importante mantener nuestro cuerpo hidratado, utilizando crema diariamente (de preferencia que tenga vitamina E o crema de cacao)
y hacer ejercicios.
1. Aguacate. Es el remedio casero para las estrías más utilizado ya que las maravillosa propiedades de aguacate son infinitas. Lo que tienes que hacer es triturar su pulpa y agregarle arcilla, un chorro de aceite de trigo, y harina de avena. Cuando se obtenga todos los ingredientes estén bien mezclados, aplicar en las zonas donde se tenga el problema y dejarla actuar de diez a quince minutos. Se recomienda enjuagar con agua tibia o fría.
2. Aceite de oliva extra virgen. Los beneficios del aceite de oliva también ayudan a reducir el problema y con este ingrediente se pueden hacer varias mezclas .
El primero de los remedios caseros para estrías es
mesclar un poco de este producto con aceite esencial de sándalo y aceite de germen de trigo después hacer una masaje en la zona afectada. El segundo consiste en mesclar lo con áloe vera, diente de león y harina de avena hasta tener una mezcla homogénea y esparcirse hasta cubrir todas las zonas. Las 2 mezclas se enjugan con agua tibia o un paño húmedo.
3 .Zanahoria. Este alimento también nos trae muchos remedios caseros para las estrías pero las mezclas mas recomendables son 1:triturar aproximadamente 2 zanahorias previamente suavizadas al vapor y con un masaje colocarlo en la zona que deseamos dejar actuar 15 minutos y retirar con agua fría 2: crear una pasta con las zanahorias (2 aprox) y leche de almendras dejarlo actuar por el mismo tiempo que el pasado y retirar con agua fría
jueves, 20 de septiembre de 2012
Dientes blancos
Como blanquear tus dientes de forma casera
Si tus dientes están amarillos o machados y esto te causa complejos, vamos a darte algunas soluciones casera para que puedas lucir una linda sonrisa.
Para tener dientes blancos es fundamental cepillarlos,3 veces por día y utilizar hilo dental para quitar restos de comida que se depositan en los dientes.Es importante realizar la higiene bucal con paciencia cepillando bien cada diente para evitar que se forme la placa bacteriana.
cepillado con : sal fina y limón
En un recipiente pequeño no metálico se coloca 1 cucharadita de sal fina y se va agregando gotas de limón hasta formar una pasta .Las cantidades en si no tiene importancia siempre y cuando haya suficiente cantidad para mojar el cepillo varias veces.
Esta preparación tiene buenos resultados para quitar manchas en los dientes, se coloca en el cepillo y se procede a cepillar cada diente, poniendo énfasis en los dientes con manchas o zonas mas amarillentas
Cepillado con: bicarbonato y limón El bicarbonato es comunmente usado para blanquear los dientes y puede ser utilizado de varias maneras,como solución para dientes manchados indicamos que se utilicen con limón , si los dientes están amarillentos puede ser utilizado solo y si lo que deseas es mantener los dientes blancos puede ser mezclado con pasta dental habitual y realizar cepillado habitual con esta mezcla.
Enjuagues con agua oxigenada: No mas de 3 veces por semana se puede utilizar el agua oxigenada de 10 volúmenes (no mas alto por que quema) como enjuague bucal, teniéndola en los dientes por aproximada mente 30 segundos, luego se tira y no se enjuaga.Es conveniente realizar este procedimiento luego de la ultima cepillada dental antes de dormir.
cuidado de las uñas
¿Sabes que para el cuidado de la uñas solo
necesitas seguir una serie de sencillos pasos?
Descubre los rituales básicos para tener uñas perfectas.
Descubre los rituales básicos para tener uñas perfectas.
- Elimina los restos de laca de uñas con disolvente sin acetona.
- Lava inmediatamente las manos para que el disolvente no quede demasiado tiempo en contacto con las uñas,por que tiene tendencia a resecarlas.
- Introduce después las manos en un bol con agua templada y jabón.
- Una ves que te ayas secado las manos aplica un baño de aceite de oliva templada que nutre y refuerza la queratina de las uñas.
- Pasa un pulidor sobre las uñas.Ademas de borrar estrías el pulidor de uñas proporciona brillo.
- Para limare las uñas comienza desde un lado de la uña hacia el centro y siempre en la misma dirección para evitar que se desdoblen .evita las limas de metal,pues tienen tendencia a romper las uñas.
- Aplica después una crema hidratante y masajea suavemente tus dedos y tus uñas.
- Si aplicas laca de uñas con color, aplica una base protectora antes para no machar tus uñas.
Buenos consejos para el cuidado de las uñas
- No te muerdas la uñas, si es el caso, aplica una laca especial con sabor amargo.
- Procura lavarte las manos con agua fría.
- Evita cortar la uñas es preferible limarlas.
- No abuses d las lacas de secado rápido que provoca que las uñas se rompan.
- Utiliza siempre una base protectora si vas a usar laca de color.
- Utiliza guantes para las tareas de la casa y el jardin.
- Usa crema de manos que también cuida las uñas.
miércoles, 19 de septiembre de 2012
La importancia de la comida saludable
Alimentarnos sanamente
Cocinar al vapor hace que los alimentos sean mas fáciles de digerir
y conservan su sabor sin necesidad de usar grasa.Ademas, cocinar al vapor
es un sistema muy saludable por que ademas de eliminar usos de grasa
evitas freír a altas temperaturas, lo que altera los nutrientes del alimento.
Les dejo una receta es muy saludable y deliciosa a la vez.
Vegetales al vapor con pechuga de pollo:
Ingredientes:
1 pechuga de pollo en trozos
2 papas
1 zanahoria grande
1 flor de colibrís
sal y pimienta al gusto
1 diente de ajo
1 cuchara de orégano
preparación: Coloca abundante agua en una olla y sobre ella coloca la olla de huecos
para hacer vegetales al vapor,en un bol agrega las pechugas con la sal,pimienta, orégano y el ajo machacado.
pela y corta en cuadros pequeños la papa y la zanahoria,corta el colibrís en flores pequeñas.
lleva todo los vegetales y los trozos de pollo a la olla de vapor tapa y cuece de 15 a 20 minutos o hasta que el pollo este listo.
martes, 18 de septiembre de 2012
Remedios Caseros Contra el Acné
Los Remedios Contra el Acné
El Acné es una condición inflamatoria de las glándulas sebaceos .
Por lo general, las lecciones se encuentran ubicadas en la
cara, cuello,pecho y en los hombros.
El acné usualmente ocurre en la adolescencia
debido a los cambios hormonales que
se producen en ese periodos.
Remedios populares:
remedio #1: corta 1 zanahoria de regular tamaño y luego se cocina
en la menor cantidad de agua posible. Después se hace puré y se deja enfriar
para aplicar sobre las áreas afectadas por alrededor de 20 minutos.
Remedio #2: Aplicar varias veces al día la pulpa de áloe vera o zabila sobre los granos de acné.
Remedio #3: Frotar con ajo crudo varias veces al día sobre el área del rostro donde está ubicado el acné. El ajo, además, ayuda a despejar la piel de puntos negros.
Recuerda compartir este tip con tus amigos de facebook y dejarme tu comentario sobre los resultados que obtuviste con estos fabulosos remedios caseros.
sábado, 15 de septiembre de 2012
tratamientos para el cabello
tratamientos para el cabello maltratado
Los mejores tratamientos para cabello maltratado
cabello largo o corto lo importante es tener un
cabello sano.
Aguacate y miel:
En un recipiente mezcla 1 aguacate, un poco de miel de abeja y 1 yema de huevo,revuelvelo un poco y aplica lo sobre tu cabello seco por 30 minutos pasado ese tiempo enjuaga tu cabello. Este es uno de los tratamientos para el cabello maltratado le dará brillo y lucirás muy guapa.
Aceite de oliva y mayonesa:
Mezcla en un recipiente 1 huevo,1 cucharada de aceite de oliva y 2 cucharadas de mayonesa pon lo en tu cabello de 15 a 30 minutos,despues enjuagas. este es uno de los tratamientos para el cabello maltratado por que tu cabello lucira con mas brillo y mas fuerte.
Limon y huevo:
Colocar la yema de huevo en un recipiente y mezclarlo con una cucharada de aceite de oliva y sin dejar de revolver agregas el jugo de un limon y mezcla hasta lograr una preparación cremosa.Aplica la mascarilla sobre el cabello húmedo durante 20 minutos y después de esto enjuaga. uno de los mejores tratamientos para el cabello maltratado ayudara a que el cabello se desenrede de manera fácil.
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