Dientes blancos

Como blanquear tus dientes de forma casera

Si tus dientes están amarillos o machados y esto te causa complejos, vamos a darte algunas soluciones casera  para que puedas lucir una linda sonrisa.

Para tener dientes blancos es fundamental cepillarlos,3 veces por día y utilizar hilo dental para quitar restos de comida que se depositan en los dientes.Es importante realizar la higiene bucal con paciencia cepillando bien cada diente para evitar que se forme la placa bacteriana.

cepillado con : sal fina y limón

En un recipiente pequeño no metálico se coloca 1 cucharadita de sal fina y se va agregando gotas de limón hasta formar una pasta .Las cantidades en si no tiene importancia  siempre y cuando haya suficiente cantidad para mojar el cepillo varias veces.

Esta preparación tiene buenos resultados para quitar manchas en los dientes, se coloca en el cepillo y se procede a cepillar cada diente, poniendo énfasis en los dientes con manchas  o zonas mas amarillentas

Cepillado con: bicarbonato y limón  El bicarbonato es comunmente usado para blanquear los dientes y puede ser utilizado de varias maneras,como solución para dientes manchados indicamos que se utilicen con limón , si los dientes están amarillentos puede ser utilizado solo y si lo que deseas es mantener los dientes blancos  puede ser mezclado con pasta dental habitual y realizar cepillado habitual con esta mezcla.

Enjuagues con agua oxigenada: No mas de 3 veces por semana se puede utilizar el agua oxigenada de 10 volúmenes (no mas alto por que quema) como enjuague bucal, teniéndola en los dientes por aproximada mente 30 segundos, luego se tira y no se enjuaga.Es conveniente realizar este procedimiento luego de la ultima cepillada dental antes de dormir. 

cuidado de las uñas

¿Sabes que para el cuidado de la uñas solo

necesitas seguir una serie de sencillos pasos?

Descubre los rituales básicos para tener uñas perfectas.

• Elimina los restos de laca de uñas con disolvente sin acetona.
• Lava inmediatamente las manos para que el disolvente no quede demasiado tiempo en contacto con las uñas,por que tiene tendencia a resecarlas.
• Introduce después las manos en un bol con agua templada y jabón.
• Una ves que te ayas secado las manos aplica un baño de aceite de oliva templada que nutre y refuerza la queratina de las uñas.
• Pasa un pulidor sobre las uñas.Ademas de borrar estrías el pulidor de uñas proporciona brillo.
• Para limare las uñas comienza desde un lado de la uña hacia el centro y siempre en la misma dirección para evitar que se desdoblen .evita las limas de metal,pues tienen tendencia a romper las uñas.
• Aplica después una crema  hidratante y masajea suavemente tus dedos y tus uñas.
• Si aplicas laca de uñas con color, aplica una base protectora antes para no machar tus uñas.

Buenos consejos para el cuidado de las uñas

1. No te muerdas la uñas, si es el caso, aplica una laca especial con sabor amargo.
2. Procura lavarte las manos con agua fría.
3. Evita cortar la uñas es preferible limarlas.
4. No abuses d las lacas de secado rápido que provoca que las uñas se rompan.
5. Utiliza siempre una base protectora si vas a usar laca de color.
6. Utiliza guantes para las tareas de la casa y el jardin.
7. Usa crema de manos que también cuida las uñas.

La importancia de la comida saludable

Alimentarnos sanamente

Cocinar al vapor hace que los alimentos sean mas fáciles de digerir

y conservan su sabor sin necesidad de usar grasa.Ademas, cocinar al vapor 

es un sistema  muy saludable por que ademas de eliminar usos de grasa 

evitas freír a altas temperaturas, lo que altera los nutrientes del alimento.

Les dejo una receta es muy saludable y deliciosa a la vez.

Vegetales al vapor con pechuga de pollo:

Ingredientes:

1 pechuga de pollo en trozos 

2 papas 

1 zanahoria grande

1 flor de colibrís

sal y pimienta al gusto

1 diente de ajo

1 cuchara de orégano

preparación: Coloca abundante agua en una olla y sobre ella coloca la olla de huecos

para hacer vegetales al vapor,en un bol agrega las pechugas con la sal,pimienta, orégano y el ajo machacado.

pela y corta en cuadros pequeños la papa y la zanahoria,corta el colibrís en flores pequeñas.

lleva todo los vegetales y los trozos de pollo a la olla de vapor tapa y cuece de 15 a 20 minutos o hasta que el pollo este listo.

Remedios Caseros Contra el Acné

Los Remedios Contra el Acné

El Acné es una condición inflamatoria de las glándulas sebaceos .

Por lo general, las lecciones se encuentran ubicadas en la 

cara, cuello,pecho y en los hombros.

El acné usualmente ocurre en la adolescencia 

debido a los cambios hormonales que

se producen en ese  periodos.

Remedios populares:

remedio #1: corta 1 zanahoria de regular tamaño y luego se cocina 

en la menor cantidad de agua posible. Después se hace puré y se deja enfriar 

para aplicar sobre las áreas afectadas por alrededor de 20 minutos.

Remedio #2:  Aplicar varias veces al día la pulpa de áloe vera o zabila sobre los granos de acné.

Remedio #3: Frotar con ajo crudo varias veces al día sobre el área del rostro donde está ubicado el acné.   El ajo, además, ayuda a despejar la piel de puntos negros.

Recuerda compartir este tip con tus amigos de facebook y dejarme tu comentario sobre los resultados que obtuviste con estos fabulosos remedios caseros.

tratamientos para el cabello

tratamientos para el cabello maltratado 

Los mejores tratamientos para cabello maltratado
cabello largo o corto lo importante es tener un
cabello sano.

Aguacate y miel: 

En un recipiente mezcla 1 aguacate, un poco de miel de abeja y 1 yema de huevo,revuelvelo un poco y aplica lo sobre tu cabello seco por 30 minutos pasado ese tiempo enjuaga tu cabello. Este es uno de los tratamientos para el cabello maltratado le dará brillo y lucirás muy guapa.

Aceite de oliva y mayonesa: 
Mezcla en un recipiente 1 huevo,1 cucharada de aceite de oliva y 2 cucharadas de mayonesa pon lo en tu cabello de 15 a 30 minutos,despues enjuagas. este es uno de los tratamientos para el cabello maltratado por que tu cabello lucira con mas brillo y mas fuerte.

Limon y huevo: 

Colocar la yema de huevo en un recipiente y mezclarlo con una cucharada de aceite de oliva y sin dejar de revolver agregas el jugo de un limon y mezcla hasta lograr una preparación  cremosa.Aplica la mascarilla sobre el cabello húmedo durante 20 minutos y después de esto enjuaga. uno de los mejores tratamientos para el cabello maltratado ayudara a que el cabello se desenrede de manera fácil.